<kbd id='c1lqs662'></kbd><address id='c1lqs662'><style id='c1lqs662'></style></address><button id='c1lqs662'></button>

              <kbd id='n80xtaot'></kbd><address id='n80xtaot'><style id='n80xtaot'></style></address><button id='n80xtaot'></button>

                      <kbd id='5qkuxz79'></kbd><address id='5qkuxz79'><style id='5qkuxz79'></style></address><button id='5qkuxz79'></button>

                              <kbd id='oru3f2qk'></kbd><address id='oru3f2qk'><style id='oru3f2qk'></style></address><button id='oru3f2qk'></button>

                                      <kbd id='1vid82km'></kbd><address id='1vid82km'><style id='1vid82km'></style></address><button id='1vid82km'></button>

                                              <kbd id='itmfciji'></kbd><address id='itmfciji'><style id='itmfciji'></style></address><button id='itmfciji'></button>

                                                      <kbd id='64ltvvrz'></kbd><address id='64ltvvrz'><style id='64ltvvrz'></style></address><button id='64ltvvrz'></button>

                                                              <kbd id='hz91rqxj'></kbd><address id='hz91rqxj'><style id='hz91rqxj'></style></address><button id='hz91rqxj'></button>

                                                                  葡京app

                                                                  加入收藏 管理专区 健康养生知识企业介绍新闻动态葡京娱乐会员超市会员风采会员服务健康服务葡京娱乐网
                                                                  企业新闻
                                                                  走进东北
                                                                  走进广西
                                                                  旅游度假
                                                                    
                                                                    
                                                                    
                                                                    
                                                                  健康养生知识

                                                                  常见老年疾病的预防

                                                                  2012-07-02 13:33:21打印阅读次数:2231返回

                                                                        据了解aaa,心脑血管疾病居各类老年病首位aaa,呼吸系统、内分泌系统、肠胃系统等疾病都是老年人常见的疾病aaa。如果老人感到身体不舒服时应及时就诊aaaa,不要随随便便买药吃aaaa,因为老年人病情比较隐蔽aaaaa,自己买来药吃了aaaaa,容易掩盖其它病症aaaa,延误治疗时机aaaa;有慢性疾病的老人更要及时治疗aaaaa,否则将失去抢救机会aaa。  
                                                                    
                                                                  定期测量血压 预防心脑血管疾病
                                                                    生活中aaa,高血压、冠心病、脑梗塞、脑溢血等心脑血管疾病是老年人发病率很高的疾病aaaaa。老年人应定期测量血压aaaa,没有高血压的老人也应该经常测一测aaaa;有了高血压aaa,应及时治疗aaaaa,把血压控制在正常范围内aaaa,以减少心衰、脑梗塞、脑溢血等并发症aaaaa。
                                                                    有不少老人可能会觉得定期上医院测量血压会很麻烦aaaa,所以爱爸妈网小编建议aaa,每个老年人家里至少应该有个测量血压的血压计aaa,这样aaaaa,可以随时测量自己的血压是否过高aaaa,及时预防高血压、冠心病等行脑血管疾病的发生aaaa。
                                                                    注意防暑避免感冒 预防呼吸系统疾病
                                                                    慢性支气管炎是老人常见的疾病之一aaaa。专家表示aaaaa,老年人抵抗力相对较差aaaaa,尤其是现在炎热的夏天aaaa,温度比较高aaaaa,老年人容易中暑aaa,得热感aaaa,所以老年人应避免感冒aaaa,少到人群密集的公共场所去aaa,因为感冒容易引起支气管炎aaaa。另外aaaaa,老年性肺炎应予关注aaa,它在临床表现上往往既没有发热、也没有咳嗽等症状aaaa,只是感到没有力气aaa。遇到这种情况aaa,应及时上医院就诊aaaaa。
                                                                     老年人可以在家里摆放一台活氧机aaaaa,可杀灭空气中细菌、病毒、杀灭地毯中滋生的微生物aaaaa,预防流感的发生aaa;同时又防止潮湿季节引起的墙壁和天花板生毛、发霉aaaaa。
                                                                    
                                                                  定期测量血糖 预防糖尿病
                                                                    糖尿病也是老年人常见的一种内分泌系统疾病aaaaa。专家建议aaaaa,老年人应定期测量血糖aaaa;有糖尿病的老人一定要及时治疗aaaa,把血糖控制在理想范围内aaaaa,防止引起肾病、酮症酸中毒、高血糖昏迷等微血管病变aaa,避免糖尿病并发症aaaa。
                                                                    所以aaaa,老年人家里应备有一个血糖仪aaaaa,方便定期为自己测量血糖aaaa,预防糖尿病的发生aaaaa。凡有糖尿病的蛛丝马迹aaaa,如皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等aaa,更要及时去测定血糖aaa,以尽早诊断aaa,争取早期治疗的宝贵时间aaa。要综合调动饮食、运动、药物等手段aaa,将血糖长期平稳地控制在正常或接近正常的水平aaa。空腹血糖宜在每升6.11毫摩尔以下aaaa,餐后2小时血糖宜在每升9.44毫摩尔以下aaa,反映慢性血糖水平的指标——糖化血红蛋白应在7.0%以下aaa。还要定期测定血脂、血压、心电图aaaa,这些都是血糖控制的间接指标aaa。
                                                                    
                                                                  保持大便通畅 预防肠胃系统疾病
                                                                    慢性胃炎、萎缩性胃炎、便秘、反流性食道炎等是老年人易发的肠胃系统疾病aaaa。王医师提醒aaaaa,老年人要注意饮食清淡aaaa,不要暴饮暴食aaa;禁烟aaaa,但可以少量饮酒aaaaa;要保持大便通畅aaaa,长期便秘容易引发结肠病变aaaaa。
                                                                    老年人除了以上几点要注意之外aaaa,平常还要多注意劳逸结合aaaa,心情舒畅aaaaa。晨练不宜太早aaaaa,饭后散散步aaaa,活动要量力而行aaaa;不要久坐看电视aaa;更不要情绪激动aaaaa,因为这容易引起血压升高aaaaa,导致心力衰竭aaa。养好身体aaa,让自己晚年的每一天都在轻松愉快的气氛中度过aaa。
                                                                    老年人保养身体小贴士:
                                                                    1、养成良好的个人习惯:不吸烟或喝酒有节制aaa,睡眠七至八小时aaaa,平衡营养aaaaa;
                                                                    2、饮食均衡合理:注意摄取新鲜蔬菜、水果等aaa,掌握饮食原则aaaaa,餐量宜少、餐次宜多aaaaa,进餐时aaaa,不能吃得过饱aaaa,最好能以半饱或八成饱为限aaaaa。饮食以温热熟软为宜aaaaa,最 忌粘硬生冷aaaaa,如有条件可经常食用些蜂蜜aaaaa。
                                                                    3、适宜的体育锻炼:可以做些气功、徒 手操、慢跑步、打太极拳等aaaa。活动活动筋骨aaaa,抖擞抖擞精神aaaaa。

                                                                  合作单位
                                                                    八珍堂 

                                                                   


                                                                  技术支持:千乡万才科技(中国)有限公司    最佳浏览(分辨率)1024*768      备案号:津ICP备06007158

                                                                                        版权所有:葡京娱乐网 葡京app